طول و ضخامت بتل روپ برای تمرین فاکتور مهمی است.هرچه طناب بلندتر باشد باید بیشتر شلاق بزنید. اگر فضای کمی در اختیار دارید طناب 9 متری با وزن 8500گرم که کوتاه ترین بتل روپ است برای شما مناسب می باشد.
بتل روپ می تواند در تمریناتی قدرتی،سرعتی،استقامتی و … پرکاربرد باشد، لذا با بالا بردن ضربان قلب و به کار گرفتن سیستم قلبی-عروقی می تواند باعث کالری سوزی بیشتری شود. جنس این طناب های تمرینی از الیاف مصنوعی و غیر مصنوعی می باشد.
تمرین با بتل روپ بدلیل اعمال یک نیروی دینامیکی دوگانه که یکی ناشی از نیروی جاذبه و دیگری نیروی حاصل از حرکت موجی طناب می باشد. باعث بهبود پاسخ فیزیولوژیکی بدن می شود. به عبارت دیگر بیشتر تجهیزات و حرکات ورزشی عمدتا فقط از نیروی جاذبه تجهیزات و ورزشکاران به عنوان بهبود فیزیولوژیکی بدن و سازگاری بدن با شرایط جدید فیزیکی استفاده می کنند اما بتل روپ علاوه بر نیروی جاذبه و وزن ناشی از طناب، نیروی حاصل از حرکت موجی طناب را نیز بر بدن وارد می کند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.